Update:
30.09.2009
Gesundheitsförderndes Verhalten wirkt sich grundsätzlich positiv aus: Chronische Krankheiten können dadurch vermieden bzw. hinausgezögert werden.
Das können Sie vorbeugend gegen Demenzerkrankungen tun:
- auf normalen Blutdruck achten
- nicht Rauchen
- wenig Alkohol
- für normalen Stoffwechsel sorgen (Zucker, Fette)
- Übergewicht vermeiden, für ausreichende Bewegung sorgen
- Ernährung und Flüssigkeitszufuhr optimieren (mediterrane Kost
- für Entspannung sorgen
Die bewusste Anstrengung des Gehirns ist förderlich, vor allem wenn Sie sich mit neuen Sachverhalten auseinandersetzen (nicht immer in den alten Bahnen verharren!).
Berühmte Menschen (z.B. Immanuel Kant, Helmut Zacharias), die an Demenz erkrankten, obwohl sie geistig besonders rege und sehr aktiv waren, wären von diesem Schicksal vermutlich schon früher getroffen worden, wären sie geistig nicht so gefordert gewesen.
Kontakte und Gespräche mit anderen Menschen regen an und vermindern so das Risiko einer Demenzerkrankung.
Perspektiven:
In der weiteren Zukunft wird vielleicht einmal eine verträgliche Impfung möglich sein. Derzeitig wird an einer Impfung gegen die Alzheimer Erkrankung geforscht.